Doğru kıyafet seçimiyle maksimum konforun tadına var! Spor yaparken uygun şekilde giyinmek sana ihtiyacın olan hareket özgürlüğünü sağlar. Spor giyimin en önemli parçalarından biri olan spor sütyenleri, rahatlığıyla performansını artırır. Peki, ürün seçimi aşamasında nelere dikkat etmen gerektiğini biliyor musun? Spor sütyeni konusunda merak ettiğin detayları burada öğrenerek kendine özgü, rahat ve dikkat çekici spor kombinleri oluşturabilirsin!
Spor Sütyeni Ne İşe Yarar?
Yaptığın her spor dalında farklı bir performans sergilemen gerekir. Bir kadın için bu performansı artıran en önemli unsurlardan biriyse sütyen seçimi. Doğru bir seçim yaptığınızda ürün; göğüsleri sıkıca kavrar ve bağımsız şekilde hareket etmelerini engeller. Göğsü destekleyerek bel, omuz ve göğüs ağrılarının önüne geçer.
Farklı spor dallarında kullanılmak üzere üretilmiş çeşitli özelliklere sahip sporcu sütyenleri vardır. Yapacağın spor dalına göre hafif, yarım ve tam destekli sporcu sütyeni modelleri arasından bir tercihte bulunabilirsin. Fitness, koşu ve dağ bisikleti gibi yüksek tempolu spor etkinliklerinde tam destekli modelleri kullanabilirsin. Rahat hareket etmeni sağlayan modeller sayesinde kol, bacak ve sırt koordinasyonunu artırabilirsin. Bu ürünler teri emen dokusu ve sıkı yapısı sayesinde daha uzun süre antrenman yapabilmek için idealdir.
Kayak ve bisiklete binme gibi orta tempolu sporlarda vücuda kolay uyum sağlayan yarım destekli spor sütyeni modelleriyle hareket kabiliyetini artırabilirsin. Pilates, yoga ve yürüyüş gibi daha düşük tempoyla yapılan sporlarda ise hafif destekli modelleri tercih ederek daha esnek ve rahat bir spor deneyimi yaşayabilirsin.
İlgini çekebilir: Bra kombinleri
Kritik Seçim: Spor Sütyeni Bedenleri
Göğüslerinin düzgün ve dolgun görünümünden ödün vermeden rahatlığı doya doya yaşamak istiyorsan öncelikle bedeninizi en doğru şekilde belirlemelisin. Bunun için yumuşak bir mezurayla göğüs ölçünü alabilirsin.
Sütyen bedenleri, beden ve kup ölçüsünden oluşuyor. Beden ölçüsü göğüs altı yani sırt kısmının genişliğini, kup ölçüsü ise göğüs büyüklüğünü ifade ediyor. Ölçümü en doğru şekilde yapabilmek içinse sütyensiz olmalı veya göğsünün şeklini değiştirmeyecek dolgusuz bir seçenek tercih etmelisin.
Mezurayı göğüs altında bir tur dolayarak beden ölçünü bulabilirsin. Bu esnada mezurayı çok sıkmamaya ve geniş tutmamaya dikkat etmelisin. Beden ölçülerine uygun olan numarayı aşağıdaki tablodan bulabilirsin:
| Göğüs Altı/Sırt Çevresi Ölçüsü | Sütyen Numarası |
| 71-75 cm arası | 75 |
| 76-80 cm arası | 80 |
| 81-85 cm arası | 85 |
| 86-90 cm arası | 90 |
| 91-95 cm arası | 95 |
| 96-100 cm arası | 100 |
Kup ölçünü bulmak için mezurayı kullanarak göğsünün en dolgun yerini ölçmelisin. Bu ölçü ilkinden daha büyük olacak. Bu iki ölçü arasındaki fark ise senin kup ölçünü ifade ediyor. Beden ölçülerine uygun olan kup değerini aşağıdaki tablodan bulabilirsin:
| Göğüs Altı ve Üstü Arasındaki Fark | Kup Değeri |
| 6,5 cm’den küçük | A |
| 6,5-13 cm arası | B |
| 14-19,5 cm arası | C |
| 19,5-26 cm arası | D |
| 26 cm’den büyük | DD |
Doğru Spor Sütyeni Nasıl Seçilir?
Kendin için en uygun modeli kullanarak sevdiğin spor aktivitelerini çok daha rahat bir şekilde yapabilirsin. Ayrıca göğsüne iyi oturan bir ürün, sana daha iyi bir fiziksel görünüm sağlayacağından öz güvenli duruşunu da destekler. Ancak her şeyden önce doğru seçimi nasıl yapabileceğine bir göz atalım:
- Yapacağın Spor Dalına En Uygun Olmalı: Sporcu sütyenleri; kumaş şekil ve esneklik gibi özellikleri açısından çeşitlilik gösteriyor. Yapacağın spor dalına göre bu farklı özellikteki modeller arasından en doğru seçimi yaparak antrenman esnasındaki konforunu ve performansını artırabilirsin. Örneğin yürüyüş ya da yoga gibi yoğun hareket içermeyen sporları yaparken esnek ve daha rahat bir model tercih edebilirsin.
- Göğüs Ölçüne Uygun Bir Seçim Yapmalısın: Hem günlük hayatta hem spor yaparken doğru seçim yapabilmen için bilmen gereken ilk şey göğüs ölçün. Göğsüne uygun olmayan bir ürün seni sürekli rahatsız hissettirir ve cildinde tahrişe sebep olabilir. Özellikle spor yaparken hareket kabiliyetini engelleyebileceği gibi konsantrasyonunu da bozabilir. Vücuduna uygun spor sütyeni bulmak için önce bantların bedenine sıkıca oturduğundan emin olmalısın. Bunun için vücudunla ürünün bandı arasına iki parmağın giriyor mu diye test edebilirsin ancak iki parmaktan daha geniş olmamasına dikkat etmelisin. Ardından askıları ve göğüs kupunu kontrol etmelisin. Askıların yeterince esniyorsa ve göğüslerin kupun içine yerleşiyorsa bedenin için doğru ürünü buldun demektir!
- Göğüs Şeklini İyi Tanımalısın: Her kadının farklı bir göğüs şekline sahip olduğunu sen de kendi bedeninden çok iyi biliyorsun. Göğüs şekli de büyüklük ve göğüsler arasındaki mesafe gibi özelliklere göre değişiyor. Örneğin, büyük göğüslere sahipsen toparlayıcı spor sütyeni modellerini tercih ederek göğüslerinin daha küçük görünmesini ve daha sıkı durmasını sağlayabilirsin. Eğer göğüslerin ayrık bir şekilde duruyorsa destekli tasarımların push-up etkisiyle göğüslerinin toparlanmasını sağlayabilirsin. Göğüs şekline en uygun modeli tercih ederek uzun süre konforlu ve yüksek performansla egzersiz yapabileceğini unutma!
Doğru ürün seçimiyle hem gündelik hem spor kombinlerinde kendi tarzını göz alıcı şekilde yansıtabilirsin. Hareket özgürlüğünü kısıtlamadan ekstra konforun tadını çıkar!
