Düzenli bir cilt bakım rutini oluşturmak sağlıklı, canlı ve parlak bir cilde sahip olmanın anahtarıdır. Bu rutinler daha iyi bir cilt görünümü sağlamanın yanı sıra cildinin doğal bariyerini ve elastikiyetini korumana da yardımcı olur. Ancak bu rutinlerde kullanılacak cilt bakım ürünlerini doğru seçmen son derece önemli. Doğru ve etkili ürünleri seçebilmek için cilt tipini, yaşını, genetik faktörleri ve çevresel etkenleri dikkate alarak cildinin ihtiyaçlarını iyi analiz etmelisin. Sen de günlük cilt bakımı rutinini nasıl oluşturabileceğine dair bazı ipuçları arıyorsan gel, içeriğimize birlikte göz atalım!
Etkili Bir Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Stres, güneş ışığı, hava koşulları veya sağlıksız beslenme alışkanlıkları gibi birtakım faktörler cilt sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle düzenli ve kişiye özel bir cilt bakımı rutini oluşturman cildinin zamanla yıpranmasını önlemene yardımcı olur. Cilt bakım rutinini oluştururken öncelikle kuru, yağlı, karma veya hassas gibi farklı cilt tipleri arasından cildini en iyi tanımlayanı belirlemelisin. Buradan yola çıkarak cildinin ihtiyaçlarına uygun ürünlere karar verebilirsin. 
Cilt bakım rutininin temelinde yüz temizleyici, nemlendirici ve güneş kremi olmak üzere üç ana ürün bulunur. Ancak daha etkili bir bakım için rutinine peeling, tonik ve maske uygulaması gibi adımları eklemen de faydalıdır. Ayrıca bu uygulamaları doğru bir sırayla yapman da oldukça önemlidir. Doğru bir sıralama ürünlerin etkilerini daha iyi görmeni, hızlı ve verimli sonuçlar almanı sağlayabilir. Yanlış bir sıralamaysa ürünlerin etkisini azaltabilir ve cildinin tahriş olmasına yol açabilir.
Rutininden Düşmeyecek Cilt Bakım Ürünleri
Cilt bakımını sabah ve akşam olmak üzere günde iki kere yapabilirsin. Doğru temizleme adımlarını takip ederek cildinin daha sağlıklı, canlı ve pürüzsüz görünmesini sağlayabilirsin. Peki, yüz temizleme sırası nasıl olmalı?
Günlük cilt bakımı rutininde takip edebileceğin yedi adımı senin için listeledik.
- Su veya Yağ Bazlı Temizleyici: Rutinine cilt tipine uygun bir temizleyiciyle cildini kir ve sebum kalıntılarından arındırarak başlayabilirsin. Eğer makyaj yaptıysan önce bir misel su veya makyaj temizleyici kullanarak cildini nazikçe temizleyebilirsin. Cilt temizleme aşamasında makyajını ve güneş kremini daha etkili çıkarmak için yağ bazlı bir temizleyici de kullanabilirsin. Ardından cilt tipine uygun bir yüz yıkama jeliyle ya da köpüğüyle gözeneklerini derinlemesine arındırarak bu aşamayı tamamlayabilirsin.
- Yüz Peelingi: Cildini ölü derilerden arındırmak için peeling uygulaması yapabilirsin. Ancak aşırı kullanımın cildini tahriş edebileceğini unutmamalısın. Peelingi kontrollü bir şekilde, haftada bir veya iki kez uygulamaya özen göstermelisin.
- Tonik: Cildini derinlemesine temizledikten sonra gözeneklerini sıkılaştırmak ve cildinin pH dengesini korumak için tonik kullanabilirsin. Bu adım hem cildini ferahlatmaya hem sonraki uygulamalarda kullanacağın bakım ürünlerinin emilimini artırmaya yardımcı olur.
- Maske: Bakım rutinine cildinin ihtiyaçlarına uygun maskeleri de ekleyebilirsin. Ancak bu ürünleri haftada 1-2 kez kullanmak yeterlidir. Örneğin her cilt tipine uygun bir nemlendirici yüz maskesi, cildinin nem dengesini korumanı destekleyebilir. Kil maskesiyle cildini fazla yağdan ve toksinlerden arındırabilirsin. Dilersen aydınlık ve eşit tonda bir cilt görünümü için C vitamini maskesini de tercih edebilirsin.
- Nemlendirici Krem: Cilt nemlendirme, sağlıklı ve canlı bir cilt için en önemli adımlardan biridir. Cildinin nem dengesini korumak için uygun bir nemlendiriciyi sabah ve akşam rutinlerine dâhil edebilirsin. Böylece cildini besleyerek daha sağlıklı bir cilt görünümü elde edebilirsin.
- Göz Kremi: Düzenli olarak göz kremi kullanmak kırışıklıkları azaltmaya, göz çevresini aydınlatmaya ve nemlendirmeye yardımcı olur. Ancak bu aşamada göz çevrendeki ince deriyi aşındırmamak için kremini yumuşak ve dairesel hareketlerle uygulaman gerekir.
- Güneş Kremi: UV ışınları zamanla cilt lekelerine, cildin yaşlanmasına ve elastikiyetinin azalmasına neden olabilir. Bu nedenle en az SPF 30 içeren bir güneş kremini sabah rutinine mutlaka eklemelisin.
Cilt Bakımını Destekleyecek İpuçları
Daha sağlıklı bir cilde kavuşmak için kullandığın bakım ürünlerini sağlıklı bir yaşam tarzıyla da destekleyebilirsin. Kullandığın ürünlerden daha verimli ve kalıcı sonuçlar alabilmek için düzenli cilt bakımı rutinleriyle birlikte şu noktalara dikkat edebilirsin:
- Yeterli su tüketimi cildinin nem dengesini korumasını destekler ve daha parlak bir görünüm kazanmasını sağlayabilir. Akne ve siyah nokta cilt sorunlarının da önüne geçmek için gün içerisinde bol su tüketimine özen göstermeli, günde en az 2-2,5 litre su içmeye dikkat etmelisin.
- Sağlıklı ve dengeli beslenmek cildin canlı bir görünüm kazanmasında büyük rol oynar. Sen de bu süreçte özellikle şekerli ve tuzlu gıdalardan uzak durarak cilt sağlığını destekleyebilirsin.
- Sigara kullanımı ciltteki kan damarlarını daraltarak kan akışını azaltabilir. Bunun sonucunda cildinin kırışmasına ve daha soluk görünmesine yol açabilir. Sigara kullanımından kaçınarak cilt bakım rutinini daha etkili hâle getirebilirsin.
- Cildini korumak için yüzüne doğrudan gelen güneş ışınlarından kaçınman son derece önemli. Güneş ışınları 10.00 ile 16.00 saatleri arasında oldukça güçlüdür. Bu saat aralığında gölge alanları tercih ederek ve güneş kremini gün içinde yenileyerek UV ışınlarının olumsuz etkilerini minimuma indirebilirsin.
- Gece uykusu sırasında cilt kendini yeniler ve onarır. Bu nedenle yeterli ve kaliteli bir uykunun cilt bakımının en önemli destekleyicilerinden biri olduğunu söylemek mümkün.
Sen de paylaştığımız cilt bakımı adımlarını takip ederek ve bazı püf noktalara dikkat ederek cildine en uygun bakım rutinini hemen oluşturabilirsin. Günde sadece 20 dakikanı ayıracağın doğru bir cilt bakımı rutiniyle ışıl ışıl ve kusursuz bir cilde sahip olabilirsin!
